czy mozna

[...] Liz Carmouche na przykład jest lesbijką Kye Allums-usa koszykarz, Mianne Bagger- australia, golf Renée Richards- usa ,tenis Jaiyah Saelua- piłkakrz(pierwszy gracz w FIFA "tego typu") wkleiłem nie wszystkie osoby tylko te ze sportów gdzie można się zastanawiać ,czy nie ma przwagi/strafty ze względu na warunki fizyczne

[...] Zacznijmy od tego, że są ludzie, którzy ćwicza na siłowni 10 lat tym samym planem, popełniając te same błędy od lat, a są duzi. Dlaczego? Doping+predyspozycje. Czy to świadczy o tym, ze ich wiedza jest duża? Nie, wręcz przeciwnie. I jak jakiś wychudły koles posłucha się takich, to co najwyżej zrobi sobie krzywde-a postepów będzie miał [...]

Tak właśnie weszłam na Twego bloga i od razu naszła mnie myśl -"czy Ty wyłazisz kiedyś z tych garów"? Przez Ciebie klawiaturę ośliniłam%-) Ojjjj, wychodzę ; ) Im mniej czasu się ma tym nagle można więcej ;D Dziękuje!!

[...] do lodówki aż stężeje. W tym czasie gotujemy około 0,5l wody, do wrzątku wrzucamy około 4-5 torebek herbaty (u mnie truskawkowa), po 15 min wyciągamy, dosładzamy stevią, czy słodzikiem wedle uznania. Dodajemy na wody 4 łyżki żelatyny. Mieszamy, wlewamy na masę twarogową i dajemy do lodówki na około 30-40 min. Gotowe ;-) [...]

Można przepis na tego omleta z czekoladą i wiórkami? :-) 3 jaja rozbijasz, na patelnię rachu ciachu z dwóch stron podpiekasz, u mnie około 20g czekolady i po 10g wiórków i płatków migdałów do posypania ;-) Czasem też sezam wpada, czy pestki dyni ;-)

kormka chleba, to zalezy czy chleb byl krojony na maszynie czy sam kroiles. Jak na maszynie to przecietnie jest (taka ze srodka chleba) okolo 50g. jajko zazwyczaj 50g co do ilosci skladnikoow odzywczych to zazwyczaj przyjmooje sie takie jak soldierr podal, ewentualnie weglowodany mozna dodac lub odjąc o 1g na kg masy ciala

no wsros S.J.ów tez jest(bylo) troche mistykow, wiec nie jest tak zle z nimi... no ale np. nie wyobrazam sobie poznawania ptzykladowo kung-fu, czy aikido bez poznania jakiegokolwiek zaplecza filozoficznego tych sztuk. a ptzynajmiej pewnej sciezki, czy tez katalogu postepowania, cos w trym rodzaju. ps.zazen wbrew swojej pozornej prostocie nie jest [...]

juz mozna nabyc bilety. jest tez szczegolowy program. jestem ciekaw czy bedzie ktos z polski(oprocz mnie )...

Na kltórą godzinie przewidywana jest walka Zimnocha ? Wiadomo ? I czy trzeba będzie wykupić PPV czy bedzie można normalnie obejrzeć na Polsacie Sport ?? Co to się porobiło ??? Dawniej nie było żadnych PPV czy płatnych gówien. Jak było ważne wydażenie sportowe to normalnie leciało w TV nie było mowy o jakims kodowaniu i płaceniu żeby obejrzeć !! [...]

“50 procent zawodników mma bierze sterydy, o ile nie więcej… Niektórym ciężko znieść fizyczną i psychiczną presję bycia na szczycie, a to popycha ku sterydom. Jak dla mnie, to nie jest rozwiązanie, bo jest niebezpieczne dla zdrowia, a poza tym to oszustwo. Ja jestem zawodnikiem, a swoje zwycięstwa zawdzięczam ciężkiej pracy, [...]

"Z Drwalem wynik mógłby pójść różnie, obstawiałbym raczej Mameda". To Twoje zdanie i je szanuje ale dopóki Mamed nie wygra z Materlą czy Drwalem nie można nazywac go najlepszym Polskim zawodnikiem, to tyle.

"Z Drwalem wynik mógłby pójść różnie, obstawiałbym raczej Mameda". To Twoje zdanie i je szanuje ale dopóki Mamed nie wygra z Materlą czy Drwalem nie można nazywac go najlepszym Polskim zawodnikiem, to tyle. Nie nazwałem go tak ;-)

"Z Drwalem wynik mógłby pójść różnie, obstawiałbym raczej Mameda". To Twoje zdanie i je szanuje ale dopóki Mamed nie wygra z Materlą czy Drwalem nie można nazywac go najlepszym Polskim zawodnikiem, to tyle. Nie nazwałem go tak ;-) Nie nazwałes :) Ja cytowałem Borka. W zasadzie jesli twierdzisz, ze raczej wygra z Drwalem, to poniekad uwazasz go za [...]

"Z Drwalem wynik mógłby pójść różnie, obstawiałbym raczej Mameda". To Twoje zdanie i je szanuje ale dopóki Mamed nie wygra z Materlą czy Drwalem nie można nazywac go najlepszym Polskim zawodnikiem, to tyle. Nie nazwałem go tak ;-) Nie nazwałes :) Ja cytowałem Borka. W zasadzie jesli twierdzisz, ze raczej wygra z Drwalem, to poniekad uwazasz go za [...]

[...] 3 kg wiec tez nic wiec zastąpie wyciskaniem sztangi na poziomej OK 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), - spox nie ma przeszkód a można w siedzeniu czy nie bardzo?? MOŻNA 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), - hm zrobie jedną sztangielką 6kg ODPADA alno krążkiem 10kg pasu nie mam a wole nie ryzykowac [...]

Szczerze mówiąc nigdy nie zastanawiałem się nad tym,czy przedramiona pomagają w znaczącym stopniu podczas wyciskania.Myślę że jeśli ktoś specjalizuje się tylko w wyciskaniu,to ten uchwyt wyrabia się sam podczas ćwiczeń.I jest wystarczający do utrzymania sztangi nawet z bardzo dużym obciążeniem. Zadaniem dłoni jest tylko zamknąć dobrze palce na [...]

Określ, chociaż pobieżnie, jaka forma walki Cię interesuje. Czy bardziej kontaktowa czy bardziej na dystans, czy bardziej uderzane czy też "szarpane" ;p itd.. Wtedy będzie można coś doradzić...

no to teraz co bedzie liczyc, moment wpisu na forum czy zalozenia konta, a konta zalozyc nie mozna.

no to teraz co bedzie sie liczyc, moment wpisu na forum czy zalozenia konta, a konta zalozyc nie mozna.

Do pracy można wziąć jakiś omlet (zrobiony nawet dzień wcześniej wieczorem), zdrową kanapkę czy twaróg z dodatkami, bo łatwo się zjada plus np. owoc lub jakiś koktajl... nie musi być to pudełko z zimnym ryżem i mięsem, które trzeba długo "męczyć". Grahamki możesz zastąpić żytnim chlebem na zakwasie, do tego masło, jakieś upieczone/ugotowane [...]